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***一天可以吃几次
疾病详情
患者咨询蛋白粉的食用频率及摄入量，希望了解饮食上如何补充蛋白质。
医生建议
蛋白摄入应按照运动员推荐量，每天1-2克每公斤体重，注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，保证充足蛋白质摄入。生活上，保持健康的生活方式，适当运动，以促进蛋白质吸收。
邓清华医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下关于蛋白粉的问题。
邓清华医生主治医师
您好，很高兴为您服务。请问您想了解哪方面的信息？
患者
我想知道蛋白粉一天可以吃几次？
邓清华医生主治医师
根据运动员的推荐，建议每天摄入1-2*每公斤体重，您一天需要摄入的量比较大，但食物中也有摄入。
患者
那一次吃多少蛋白粉合适呢？
邓清华医生主治医师
一次大约8*蛋白粉是合适的量。
患者
好的，那饮食上有什么需要注意的吗？
邓清华医生主治医师
饮食上建议保持均衡，多吃蔬菜水果，保证充足的蛋白质摄入。
患者
明白了，谢谢您的建议。
邓清华医生主治医师
不客气，如果您还有其他问题，请随时咨询。
邓清华医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 临床熟练诊治内科多发病、常见病，尤其擅长糖尿病，高血压，痛风，高脂血症，冠心病，急慢性心衰，甲亢，呼吸系统疾病，皮肤病，牙龈炎，妇科病，腰椎间盘突出，关节炎，跌打外伤，睡眠障碍，消化系统疾病，危急重患者的诊治。承担全科门诊，慢性病随访，老年人婴幼儿体检及健康管理宣教的工作任务！
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邓清华
主治医师
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