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我最近发现精子总数和活动率下降,平时喜欢熬夜和抽烟,想知道这是否会影响我的生育能力?
根据你的情况,可能是由于不良的生活习惯导致的精子质量下降。建议你改变不良习惯,例如避免熬夜、戒烟等。同时,可以考虑服用一些有助于提高精子质量的营养补充剂,如维生素E、锌等。保持适当的体重、避免过度疲劳、穿着宽松的内裤等也都有助于改善精子质量。
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