根据你的胃镜检查和活检报告，你的食管乳头状瘤是良性病变，已经通过嵌除术处理了。现在你需要遵循医生的用药建议，并定期复查以确保病情稳定。同时，保持良好的生活习惯，避免辛辣、油腻等刺激性食物，定期复查非常重要。为了帮助你记住服药，你可以设置手机提醒，或者在固定的时间和地点服用药物，形成习惯。另外，家人或朋友的监督也很重要。最后，保持积极乐观的心态，多与家人和朋友交流，分享你的感受和经历，适当的运动和休息也能帮助你恢复和调整。