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跳绳对长高有害吗

疾病详情

18岁女性,身高152cm,体重98斤,父母身高162cm和150cm,饮食不规律,想知道如何增加身高和减肥?

医生建议

对于身高增长,在18岁这个年龄段,骨骺线基本闭合,身高增长的可能性较小。然而,通过适当的运动和良好的生活习惯,可以帮助你保持健康。对于减肥,建议你选择适合自己的运动方式,并逐渐增加运动强度和时间。同时,保持正常的饮食习惯,避免过度节食。跳绳是一种很好的有氧运动方式,可以帮助你消耗体内的脂肪。一般来说,超过一个小时的跳绳运动可以有效地消耗脂肪。

张英泽医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
跳绳对长高有害吗
张英泽张英泽医生副主任医师
适当运动对身体都是有益的
患者
十八岁还有机会长高嘛?
张英泽张英泽医生副主任医师
有的,目前身高体重多少
患者
152 体重九十八斤
张英泽张英泽医生副主任医师
父母身高多少
张英泽张英泽医生副主任医师
饮食食欲和营养跟的上吗?
患者
爸爸,162 妈妈,150
患者
不是很喜欢吃饭,饿的时候才吃,有点懒懒的感觉
张英泽张英泽医生副主任医师
这个饮食一定要重视,同时适当加强锻炼
患者
这个年纪可以通过运动减肥嘛?因为骨架小,就算是九十八斤身上还是很多肉,在不改变饮食的前提下可以通过运动减肥吗,还是说这个年龄减肥对长高不利呢?
张英泽张英泽医生副主任医师
建议是正常饮食,运动也能强**大
患者
正常饮食,不能高强度运动???
张英泽张英泽医生副主任医师
是的
患者
好的,谢谢医生
患者
想再问一个问题,建议每天跳绳跳多久呢
张英泽张英泽医生副主任医师
运动话超过一个小时脂肪才可以消耗的,
张英泽张英泽医生副主任医师
所以这个自己把握就行
患者
好的谢谢您!
张英泽张英泽医生副主任医师
👌不客气
张英泽医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长更年期综合症、肾虚证(阴虚、阳虚)、肥胖、痛风、高尿酸血症、糖尿病及并发症(糖尿病足、儿童糖尿病、老年人糖尿病、妊娠合并糖尿病)、阴虚、阴虚火旺、潮热、消瘦、五心烦热、止汗)、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺相关眼病、亚急性甲状腺炎、低血糖症、低血糖等);更年期综合征、高脂血症;失眠、不寐、健忘、多梦、心肾不交、功能性消化不良、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、肠胃病、胃寒胃痛(胃脘痛、慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚)、脱发、白发、过敏斑秃、头皮屑、头皮感染、痤疮(粉刺、毛囊角化病、酒渣鼻、皮赘、聚合性痤疮、疏风解毒、润肤止痒、祛腐生肌、消肿生肌、养阴生肌)、便秘、口臭、、湿阻等

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张英泽
张英泽
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