如果外痔轻微，可能只表现为肛门皮赘或肉球凸起，没症状不需处理。外痔较大时，可能会引起发炎、疼痛、出血、瘙痒等不适症状。要养成良好的排便、饮食和生活习惯。少吃辛辣刺激的食物，避免饮酒和熬夜。保持大便通畅，避免便秘和腹泻。排便时间控制在3-5分钟内，不要久蹲久坐。正常情况下，一天排便1-2次。只要痔疮没有继续长大，就可以了。