对于卵巢早衰，主要的治疗方法是激素替代疗法，使用雌激素和孕激素来补充体内的激素水平。同时，建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和减少压力。多吃富含植物雌激素的食物，如豆类和全谷物；适当的有氧运动可以帮助维持身体健康；学习一些放松技巧，如瑜伽或冥想，可以帮助减轻压力。