根据您的描述，可能是由于营养不良或肌肉萎缩引起的腹部凹陷。建议您增加营养摄入，特别是蛋白质的补充，并进行一些针对腹部的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以帮助增强腹部肌肉。同时，在锻炼后补充一些蛋白质粉，以帮助肌肉恢复和生长。请注意保持良好的生活习惯，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动，这对于改善这种情况也非常重要。