根据患者的描述，可能存在多种原因导致头痛，包括紧张、缺乏睡眠、饮食不当等。建议进行CT扫描或MRI以排除任何潜在的健康问题。如果结果显示没有问题，可能需要探索其他可能的原因，例如压力或某些药物的副作用。同时，患者可以尝试改善生活方式，例如保持良好的睡眠习惯、均衡饮食、适当锻炼等。