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晚上睡不好手麻,白天生气或呼吸频率快也会手麻,患者担心是否有大问题。
根据你的描述,手麻可能与睡眠质量、情绪状态和呼吸节奏有关。首先,建议你改善睡眠环境和习惯,避免过度使用电子设备和咖啡因。其次,学习有效的情绪管理技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽。同时,注意呼吸节奏,避免过度换气。若手麻症状持续存在,建议去医院做进一步检查以排除其他可能的疾病。
新乡医学院第二附属医院 神经内科
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