根据您的描述，月经不调可能是由于多种因素引起的，包括生活习惯、营养状况、精神压力等。建议您去医院做一下彩超和激素水平检查，以了解卵巢功能和激素水平是否正常。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，均衡饮食，适量运动都有助于改善月经不规律。如果检查结果有异常，医生会根据具体情况给出相应的治疗建议。