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我总是趴着睡,好几年了,白天精神状态还好,但有时候会感到头晕和乏力,想知道这是不是和趴睡有关?
根据您的描述,可能是长期趴睡导致的不良影响。建议改善睡眠姿势,尝试侧卧或仰卧,停止在睡前使用保健品,并保持规律的作息时间和良好的睡眠环境。如有需要,可以使用枕头或睡眠支架等辅助工具来帮助改善睡眠姿势。
新乡医学院第二附属医院 神经内科
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