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我经常做噩梦，有时候行动不受控制，担心是绝症，想知道原因和解决方法。最近工作压力大，晚上熬夜，饮食不规律。有时候服用安眠药，但效果不明显。请问医生如何处理？

根据你的描述，可能是由于压力过大和睡眠质量不佳引起的心理问题。建议你调整作息时间，保证充足的睡眠，并适当进行运动和放松，例如瑜伽或冥想等。如果情况没有改善，建议你去医院进行全面的身体检查和心理评估。可以考虑使用一些非处方的助眠药物，例如含有Melatonin的产品。同时，也建议你尝试一些自然的助眠方法，例如听轻音乐或泡热水澡。请记住，保持良好的生活习惯和心态对于改善你的症状非常重要。