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颈部不适的治疗与预防

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我最近总是感到颈部不适,可能是因为长时间低头工作,想知道如何治疗和预防?
就诊科室: 中医内科
医生建议
根据您的描述,可能是颈椎病引起的颈部不适。建议使用青鹏软膏进行局部治疗,并注意颈部保暖,避免长时间低头、久坐久站,多做仰头扩胸运动。同时,在家配合烤灯理疗,日常增加对颈椎的锻炼,避免反复出现症状。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是感到颈部不适,可能是因为长时间低头工作。
医生
颈部不适可能是由于颈椎病引起的。请问您是否有其他症状?
患者
没有其他症状,只是颈部不适。
医生
在这种情况下,建议您使用青鹏软膏进行局部治疗。同时,平时要注意颈部保暖,避免长时间低头、久坐久站,多做仰头扩胸运动。
患者
我想知道如何正确使用青鹏软膏?
医生
青鹏软膏的使用方法是:取适量涂抹于患处,每日2-3次。请注意,使用前请先做皮肤敏感测试。
患者
我还想了解一些日常生活中可以做的预防措施。
医生
除了上述建议外,您还可以在家配合烤灯理疗,频次可以参考一天1-2次,一次30-40分钟左右。同时,日常增加对颈椎的锻炼,避免反复出现症状。
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