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大体重可以慢跑吗
疾病详情
一位112kg、175cm的超重者想减肥，询问如何选择合适的运动方式，关心对关节的影响。
医生建议
针对这位超重者，建议从低冲击的运动如快走和游泳开始，避免对关节造成过大压力。在运动过程中，应注意保护关节，逐渐增加运动强度。同时，合理的饮食和良好的生活习惯也对减肥至关重要。
曹萌萌医生和患者的交流
患者
大体重可以慢跑吗
曹萌萌医生副主任医师
您好
患者
你好
曹萌萌医生副主任医师
请问您体重多大吧
患者
我现在体重112kg，什么运动方式最好
患者
可以慢跑吗
曹萌萌医生副主任医师
建议您可以快走或者游泳
患者
身高175
患者
快走需要注意些什么吗
曹萌萌医生副主任医师
尽量保护关节
曹萌萌医生副主任医师
那倒没有什么，觉得关节不舒服了就休息，循序渐进
患者
好的，谢谢
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曹萌萌
副主任医师
已认证
平煤神马医疗集团总医院 内分泌科