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肱骨骨折术后一个月,患者能伸直但不能完全弯曲手臂,询问如何进行康复和加快恢复速度。
对于肱骨骨折术后康复,首先要做的是热敷和适当的关节活动度训练。每天用热毛巾热敷关节处,每次10分钟以上,三次一天。同时,在弯曲和伸直时,如果感到疼痛,应该停止活动,维持该姿势10-20秒,重复20组。这样可以帮助恢复关节活动度。如果想加快恢复速度,可以去康复科接受专业的仪器锻炼。请记住,康复是一个漫长的过程,需要耐心和恒心。
合肥市第一人民医院 骨科
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