疾病详情
十岁女孩，身高1米46，体重100斤，担心减肥会影响身高发育，想知道如何合理减肥。
医生建议
对于肥胖的十岁女孩，适当的减肥是必要的。建议通过有氧运动如打篮球、跳绳、跑步等来消耗卡路里，并且要注意饮食，减少碳水化合物和脂肪的摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入。同时，保持每天至少半小时的运动和健康的饮食习惯是非常重要的。
王帅医生和患者的交流
患者
十岁小女孩减肥会影响身高吗
王帅医生主治医师
不影响
患者
十岁女孩100斤减肥难道不会影响身高吗
王帅医生主治医师
目前身高多少了？
患者
一米四七
王帅医生主治医师
体重指数23.1，肥胖标准，身高体重都是上等水平
王帅医生主治医师
需要减肥控制一下体重
患者
那我减到多少斤才算正常
王帅医生主治医师
80斤是**身材匀称度
患者
我刚才量了一下是一米四六
王帅医生主治医师
78斤
患者
要减到78斤
王帅医生主治医师
是的呢
患者
那我打篮球会瘦吗
患者
我比较喜欢打篮球
王帅医生主治医师
打篮球这项运动对于减肥帮助很大，建议再控制一下饮食，减少碳水和脂肪摄入，增加蛋白质和****会更好一些
患者
那我是不是每天打篮球然后再控制下饮食是不是就不用学网上那些教程
王帅医生主治医师
建议每天运动至少半小时，打篮球，跳绳，跑步都是比较好的方式
患者
知道了谢谢*帅医生
王帅医生主治医师
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王帅
主治医师
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新泰市第二人民医院 小儿保健科