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17岁男性,身高一米七九,想知道是否还有增长空间,骨骺线是否已经闭合,如何通过运动和补充营养来增加身高?
对于身高增长问题,首先需要通过X光片检查骨骺线闭合情况来确定是否还有增长空间。如果骨骺线未完全闭合,可以通过纵向运动和补充钙片、维生素D3来促进骨骼生长。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度摄入咖啡因和盐分等不利于骨骼生长的行为。适量饮茶和补充蛋白质对身体健康有益,但对身高的影响有限。
贵州医科大学附属医院 老年病科
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