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我抽烟20年了,每天20只,想戒烟但不知道怎么办?
根据您的症状和病史,初步诊断为烟草瘾。我建议您使用安非他酮缓释片来帮助戒烟。同时,需要注意以下几点:首先,戒烟期间一定要戒酒;其次,选择在工作不是很繁忙的时候戒烟;再次,戒烟之后特别想吃东西,多吃水果,多喝水;最后,戒烟之后,不要再吸烟,哪怕吸一口烟都可能让整个戒烟过程失败。希望以上建议对您有所帮助。
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