根据您的症状，可能存在肝郁的症状。建议您通过中药调理来缓解肝郁的症状，并保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当的运动和放松技巧如深呼吸、冥想等也可以帮助缓解心烦。选择中药需要根据个体的具体情况来定，建议您找一位有经验的中医师进行面诊和辨证施治。