备孕期间的饮食注意事项-京东健康

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备孕期间，想了解日常饮食和生活习惯上需要注意什么？

就诊科室：中医内科

医生建议

在备孕期间，需要注意保持营养均衡，避免过多的咖啡因和酒精。海鲜类的食物可以适量食用，但要选择新鲜、无污染的海产品，并避免生吃或半生吃。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和减少压力，这些都有助于提高受孕几率。

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患者

您好，我在备孕期，想了解一下日常饮食上需要注意什么？

医生

在备孕期间，饮食上需要特别注意。首先，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡。其次，避免食用过多的咖啡因和酒精。

患者

那我平时喜欢吃的某些食物是否需要限制？比如说，海鲜类的食物。

医生

海鲜类的食物可以适量食用，但要注意选择新鲜、无污染的海产品。同时，避免生吃或半生吃的海鲜，以防止感染细菌或寄生虫。

患者

明白了，谢谢医生。请问还有其他需要注意的方面吗？

医生

此外，备孕期间也要注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和减少压力。这些都有助于提高受孕几率。

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