疾病详情
患者最近两周经常落枕，换了枕头后仍然会落枕，想知道原因和预防方法。
医生建议
根据症状分析，落枕可能与日常生活习惯有关，建议加强颈后肌肉和腰背肌肉的锻炼，改善坐姿和睡眠姿势，避免受凉和久坐等方式来预防。如有需要，可以使用外贴止疼药、口服肌松药和非甾体类止疼药来缓解症状。
卢占斌医生和患者的交流
患者
经常落枕是怎么回事
卢占斌医生主任医师
你好
患者
您好，请问医生我最近两周经常落枕是怎么回事呢？之前不会的，上周连续落枕了一周，这周前天又开始换衣一边落了。枕头都换了一个了，又觉得*矮，但都是八cm的了
卢占斌医生主任医师
长期低头？
患者
低头但是很少，算不上长期把
卢占斌医生主任医师
手麻胳膊疼吗
患者
但是是办公室上班的
卢占斌医生主任医师
头晕恶心呕吐吗
患者
不疼
卢占斌医生主任医师
后仰活动舒服些吗
患者
不会
卢占斌医生主任医师
给你建议参考一下吧
卢占斌医生主任医师
不建议久坐低头久立等一个姿势时间超过一小时后仰活动五到十分钟 加强锻炼腰背肌颈后肌肉力量 避免受凉和久坐 低头弯腰搬东西这些动作少做 外贴止疼***止痛比如氟比洛芬凝胶膏 口服肌松药比如复方氯唑沙宗或者妙纳 ***和*******，理疗促进深部组织炎症吸收围腰保护一段时间。加强锻炼颈后肌肉力量和腰背肌力量。正确坐姿选择。睡觉时候仰卧位时候腰部垫高别空着。枕头垫在颈后 锻炼颈后肌肉力量正确坐姿选择。三周内避免受凉和剧烈运动。
卢占斌医生主任医师
内容因涉及隐私无法展示
卢占斌医生主任医师
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卢占斌医生主任医师
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卢占斌医生主任医师
加强锻炼颈后肌肉力量稳定颈椎
卢占斌医生主任医师
正确坐姿如图
患者
好勒，医生我中午在公司休息的，但是公司没枕头，用的是抱枕睡的，会不会是这个原因*高了？
卢占斌医生主任医师
枕头垫脖子下面好些
患者
好的明白 然后医生 落枕适合刮痧理疗这种吗
患者
我们公司有美容仪器作用的刮痧理疗
卢占斌医生主任医师
可以试试
患者
好的明白
患者
感谢医生
患者
还有一个问题想请教下，这种频繁落枕会不会跟颈椎病有关呢
患者
但是我平常我的脖子不会感觉到任何的酸胀，酸痛，跟活动受限等情况
卢占斌医生主任医师
恩
患者
还有医生 枕头高度建议为多少呢 我好像平常都用高枕的多
卢占斌医生主任医师
颈部垫平别空着就好
卢占斌医生主任医师
说明高度核酸
卢占斌医生主任医师
合适
患者
好的明白
患者
感谢医生 没问题啦
卢占斌医生主任医师
好的
卢占斌医生主任医师
希望你***复。
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卢占斌
主任医师
已认证
唐山市第二医院 脊柱科