正确坐姿:椅子要尽量坐满,使腰部有足够的支撑,脚部必须可平放在地上和椅子部分呈现垂直弯曲(如果踩不到地面可以加上脚踏垫),手部要可平放于桌面,眼睛与显示器距离大约在 50-76 cm,视线会落在屏幕上边。
文章 手机低头族的危害
卢占斌
主任医师
唐山市第二医院
文章 预防腰椎间盘突出或腰肌劳损
卢占斌
主任医师
唐山市第二医院
文章 正确的坐姿
卢占斌
主任医师
唐山市第二医院
摔伤后出现尿失禁,当地治疗无效,求进一步诊断。患者男性85岁
就诊科室:脊柱科
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卢占斌
主任医师
唐山市第二医院
患者咨询腰部锻炼问题,尝试小燕飞后感觉不适,想改成五点支撑法锻炼,同时询问腰部发热是否正常,以及何时可以练习下蹲。患者女性63岁
就诊科室:脊柱科
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卢占斌
主任医师
唐山市第二医院
脖子抽筋、肩胛骨不对称,左边肩膀不舒服,可能是颈椎病或肩周炎引起的,需要复查脊柱全长片以便更准确地诊断和治疗。
就诊科室:脊柱科
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卢占斌
主任医师
唐山市第二医院