疾病详情
我长期工作需要低头，最近感觉颈部不适，左胳膊刺痛，晚上睡不好，后仰活动能稍微缓解，想请教医生。
医生建议
根据您的描述，可能是颈椎病引起的神经压迫。建议您避免久坐低头、久立等一个姿势超过一小时，多做后仰活动，增强腰背肌和颈后肌肉力量。外贴止疼药如氟比洛芬凝胶膏，口服肌松药如复方氯唑沙宗或妙纳，中成药和非甾体类止疼药也可以缓解症状。同时，理疗可以促进深部组织炎症吸收。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案还需根据您的实际情况进行调整。
卢占斌医生和患者的交流
患者
颈椎病怎么样锻炼最好
卢占斌医生主任医师
你好
患者
你好
卢占斌医生主任医师
长期低头工作吗
患者
没有的
卢占斌医生主任医师
后仰活动舒服些吗
患者
还行
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
帮我看看
患者
我这个颈椎病严重吗
卢占斌医生主任医师
手麻胳膊疼吗
卢占斌医生主任医师
头晕恶心呕吐吗
患者
左胳膊刺痛
患者
晚上睡不好
卢占斌医生主任医师
后仰活动舒服些吗
患者
还行，左右转脖子有拉扯
卢占斌医生主任医师
恩
卢占斌医生主任医师
给你建议参考一下吧
患者
好
卢占斌医生主任医师
不建议久坐低头久立等一个姿势时间超过一小时后仰活动五到十分钟 加强锻炼腰背肌颈后肌肉力量 避免受凉和久坐 低头弯腰搬东西这些动作少做 外贴止疼***止痛比如氟比洛芬凝胶膏 口服肌松药比如复方氯唑沙宗或者妙纳 ***和*******，理疗促进深部组织炎症吸收围腰保护一段时间。加强锻炼颈后肌肉力量和腰背肌力量。正确坐姿选择。睡觉时候仰卧位时候腰部垫高别空着。枕头垫在颈后 锻炼颈后肌肉力量正确坐姿选择。三周内避免受凉和剧烈运动。
卢占斌医生主任医师
内容因涉及隐私无法展示
卢占斌医生主任医师
内容因涉及隐私无法展示
卢占斌医生主任医师
内容因涉及隐私无法展示
患者
能*药调理一下吗
卢占斌医生主任医师
可以
患者
哦，那就好，谢谢
卢占斌医生主任医师
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！
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卢占斌
主任医师
已认证
唐山市第二医院 脊柱科