针对带状疱疹后遗症的肌肉疼痛，建议就诊于皮肤科进行详细的检查和评估。日常生活中，保持良好的心态和充足的休息是非常重要的，避免过度劳累和接触刺激性物质。对于疼痛的缓解，可以考虑使用一些止痛药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或抗抑郁药。具体的用药方案需要根据医生的建议来确定。