根据患者的描述和检查结果，初步判断为腰椎间盘突出引起的神经压迫。建议患者充分休息，避免劳累和受凉，多卧床休息。同时，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。在日常生活中，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。定期进行适当的体育锻炼和伸展运动也非常重要。如果症状没有改善，或者出现了其他不适，建议及时就诊。