正常饮食体重不变怎么办

162厘米的女性，体重42公斤，正常饮食下体重不增，寻求增加体重的方法。

根据你的情况，可能存在营养不良问题。建议你使用安素来补充能量和营养。同时，保持均衡的饮食和适量的运动也非常重要。可以尝试增加每餐的食物摄入量，选择高热量的食物如坚果、牛奶等。规律的生活作息和减少压力也有助于体重增加。