如果眼镜中有虫子，首先停止揉眼睛，避免更多的伤害。然后使用大量水冲洗眼睛，特别是结膜囊，推荐使用生理盐水或2%-3%硼酸溶液进行冲洗。冲洗时要翻转眼睑，并用手指推动上下眼睑，以彻底冲出分泌物。冲洗后，滴一些眼药水可以预防感染。请注意，避免再次揉眼睛，以免加重症状。