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如何通过运动和营养促进身高增长?

疾病详情
我想知道如何通过运动和营养来促进身高增长,我的骨骺线大概什么时候会完全闭合?患者男性16岁
就诊科室: 骨科
医生建议
对于身高增长问题,多做蹦跳运动如跳绳可以刺激骨骺生长,进而促进身高增长。同时,适当补充钙片和多喝牛奶也非常重要。一般来说,骨骺线会在18-19岁左右完全闭合。坚持做蹦跳运动和适当补充营养可以增加身高增长的机会。每个人的情况不同,具体的运动和营养补充方案需要根据个人情况来定制。
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患者
您好,我想了解一下如何通过运动和营养来促进身高增长。
医生
首先,多做蹦跳运动如跳绳可以刺激骨骺生长,进而促进身高增长。同时,适当补充钙片和多喝牛奶也非常重要。

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