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女性工作与家庭平衡的压力和焦虑

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我最近工作遇到瓶颈,考虑外省工作,但担心孩子没人照顾,导致每天心慌、气短、胸闷憋气,家庭和事业不能兼顾,很痛苦。是否有相关的精神心理疾病?患者女性38岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
根据你的描述,可能是由于工作和家庭的压力导致的焦虑心境不良。建议你通过运动、听舒缓的音乐等方式转移注意力,跟信任的人聊天发泄情绪。保持平常心,做好领导给你安排的工作,多想都是增加自己的烦恼。平常心对待生活和工作,多想都是增加自己的烦恼。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近在工作上遇到瓶颈,考虑到外省工作,但又担心孩子没人照顾,导致每天心慌、气短、胸闷憋气。家庭和事业不能兼顾,很痛苦。
医生
这种情况多长时间了?是否有情绪低落、不想说话、不想做事、不愿出门、对什么都没有兴趣、人容易感到疲乏、没有精神、甚至觉得活着没有意思、消极悲观、出现自伤自杀的观念及行为?
患者
半个多月了,没有到自伤自杀的程度。就是不开心,吃饭睡觉都还好,就是胸闷气短。有时候明明晚上睡得挺好,早上起床还是没精神。
医生
目前看来,你并没有相关的精神心理疾病。可能是因为工作和家庭的压力导致的焦虑和心境不良。建议你通过运动、听舒缓的音乐等方式转移注意力,跟信任的人聊天发泄情绪。
患者
我担心情绪会影响家人,下了班就自己去看电影,然后再回家。总想找个人倾诉,觉得自己事业上的路越走越窄,不能不顾的按着自己的意愿去外地工作,不管家。
医生
可以理解你的感受。建议你保持平常心,做好领导给你安排的工作,多想都是增加自己的烦恼。平常心对待生活和工作,多想都是增加自己的烦恼。
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