最近要备考将近20天，天天要熬夜，可以服用吗？

备考期间经常熬夜，导致头晕脑胀、偶尔头疼，想知道是否可以通过服用复合维生素来缓解症状？

首先，需要明确的是头晕和脑胀的症状可能与长期熬夜有关。因此，改善睡眠习惯是非常重要的。其次，可以适当补充单独的维生素B族和维生素C来支持身体健康。最后，强调药物不能替代良好的生活习惯，尽量避免熬夜，保持规律的作息时间。