你好，这苦杏仁的食用量有要求没

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我想知道生苦杏仁的食用方法和营养价值，听说它可以帮助润肠通便，但也有人说有毒性。请问我可以怎么吃？

医生建议

生苦杏仁含有小毒，每天食用量不应超过10克。它主要用于润肠通便和补充营养，富含维生素、蛋白质等成分。建议将其制成杏仁露等形式食用，而不是生吃。孕妇和小孩应避免食用。

尚荣荣医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解生苦杏仁的食用方法和营养价值。听说它可以帮助润肠通便，但也有人说有毒性。请问我可以怎么吃？

尚荣荣医生主治医师

生苦杏仁确实有润肠通便的作用，并且富含营**矿质**。然而，它也含有小毒，建议每天食用不超过10*。对于孕妇来说，应该避免食用。一般情况下，我们推荐将其制成**露，而不是生吃。

患者

那它具体有哪些营养成分？我该如何合理食用？

尚荣荣医生主治医师

生苦杏仁主要含有维生素、蛋白质等营养成分。为了安全起见，建议每天食用量不要超过10*，并且最好将其加工成**露或其他形式食用。同时，孕妇和小孩应该避免食用。

尚荣荣医生的问诊记录

接诊医生

尚荣荣主治医师

扶风县中医医院中医神经内科

擅长: 擅长治疗神经系统疾病及内科疾病的中西医诊治，如脑梗死（脑血栓形成，脑栓塞，腔隙性脑梗死），脑出血，短暂性脑缺血发作，头晕或眩晕（良性阵发性位置性眩晕，前庭性偏头痛，前庭神经元炎，前庭阵发症，梅尼埃病，突发性耳聋，中枢性眩晕，持续姿势知觉性头晕，精神源性头晕或眩晕等），头痛（紧张性头痛，血管性头痛，偏头痛，丛集性头痛，低颅压性头痛，药物依赖性头痛等），面瘫，睡眠障碍，焦虑抑郁状态，帕金森病，帕金森综合征，消化系统疾病，2型糖尿病等其他内科常见病及多发病的诊治。欢迎广大患者前来咨询就诊。

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尚荣荣

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