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患者因经常熬夜咨询维生素B族需求,医生解答需补充B族维生素并介绍相关品牌。患者询问维生素C和E的建议,医生表示这些维生素有助于增强免疫力和抗氧化。

医生建议

建议补充B族维生素,选择知名品牌,注意正规渠道购买。此外,保持良好的作息和饮食习惯,多摄入富含维生素的食物。如身体不适,及时就医检查。注意生活规律,避免盲目自行服药。

王敬芝医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
你好,我想咨询关于维生素B的问题。这段时间经常熬夜,是否需要补充B族维生素?
王敬芝王敬芝医生公共营养师
您好,经常熬夜确实需要补充B族维生素。B族维生素有助于将脂肪、蛋白质、糖类等转化为能量,预防贫血。您可以选择市面上的知名**,注意选择正规渠道购买。
患者
有没有推荐的维生素**?
王敬芝王敬芝医生公共营养师
市面上有很多不错的**,您可以根据自己的需求和预算选择。除了维生素B族,您还提到维生素C和维生素E的需求,这些维生素对于增强免疫力和抗氧化都有帮助。
患者
好的,我会注意的。除了补充这些维生素,还有其他建议吗?
王敬芝王敬芝医生公共营养师
建议您保持良好的作息习惯,减少熬夜。饮食上注意均衡营养,多摄入富含维生素的食物。如果出现身体不适,及时就医检查。
王敬芝医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 1、擅长指导各类人群日常补充钙,镁,铁,硒,锌等矿物质。 2、指导各类人群补充维生素C、维生素D、维生素A、维生素E、维生素B族以及叶黄素、花青素、大豆异黄酮、纳豆激酶红曲、辅酶、卵磷脂、dha藻油、深海鱼油、氨基丁酸等营养素。 3、指导补充氨糖、维生素D、钙等,改善中老年关节不适。 4、指导各月龄婴幼儿怎样添加辅食,及如何补充dha,维生素D,钙铁锌,以及如何服用益生菌改善腹泻、便秘、消化吸收不良、肠易激综合症等。指导乳糖不耐受,牛奶过敏婴幼儿正确服用乳糖酶和适宜奶粉改善症状。 5、指导备孕男士女士备孕期间如何饮食、运动、补充适合备孕的营养素。孕期如何饮食,运动,补充营养,保持健康体重。 6、指导增高、增重、减肥瘦身人群如何饮食,运动,以及营养素补充。 7、三高人群营养配餐以及日常饮食,运动,如何服用营养素,辅助改善三高。

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王敬芝
王敬芝
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京东互联网医院健康管理师团队 营养科