首先，需要明确的是热射病的诊断需要暴露在高温高湿环境中。考虑到白天在室内工作，环境不湿但闷热，不能轻易判断为热射病。建议量体温，脱离高温环境，多喝水，多休息。如果体温大于等于37.3℃，需要及时就诊。同时，白天有高温暴露史，不能除外中暑的可能性。中暑类型包括先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，重症中暑又可分为热痉挛、热衰竭和热（日）射病。病情严重的话，还是有危险的。