疾病详情
28岁患者因工作压力大，出现疲劳和头痛，生活习惯不良，希望得到医生的帮助。
医生建议
根据患者的描述和症状，初步判断可能是由于不良的生活习惯导致的睡眠障碍。建议患者改善作息，保持规律的饮食和充足的睡眠时间。可以适当服用布洛芬缓解头痛，但请勿滥用。同时，定期体检和适当运动也是非常重要的。希望患者能重视自己的健康，采取积极的措施来改善和维护。
任凯文医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下关于我的健康问题。最近我总是感到疲劳和头痛，可能是工作压力大。
任凯文医生住院医师
非常理解您的担忧。首先，28岁的年纪，出现疲劳和头痛的原因可能有很多，包括生活习惯、营养不良、睡眠障碍等。请问您平时的作息和饮食情况如何？
患者
我每天工作12小时以上，经常熬夜，饮食也不是很规律。有时候会吃一些止痛药来缓解头痛。
任凯文医生住院医师
长期的不***习惯可能会导致一系列健康问题。建议您调整作息，保证充足的睡眠时间。同时，注意均衡饮食，多摄入富含维生素B和C的食物。对于头痛，布洛芬是一种常见的非处方药，但请不要滥用，遵循医嘱使用。
患者
谢谢医生的建议。我会注意的。请问有没有其他需要注意的地方？
任凯文医生住院医师
除了以上提到的，定期进行体检也是非常**的。另外，适当的运动可以帮助改善身体状况和缓解压力。
任凯文医生的问诊记录
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任凯文
住院医师
已认证
湖州市中心医院 营养科