医生，您好！我本人已婚喜欢一个朋友，她人很漂亮，偶 尔也会**玩笑。可是人家只把我当作普通朋友相处，我 也有老婆孩子。我想调好好自己的心态也把人家当作朋 友，可是我感觉心里时时刻刻在想她，感觉都有的影响我 的生活了，想问问医生我该如何改变这种状态，有什么方

患者咨询情感状态不佳和睡眠问题。医生建议明确需求，尝试调整家庭关系和日常状态，必要时到医院就诊。患者男性36岁

建议：对于情感状态不佳，尝试与家人沟通、回忆过去经历、参与亲子活动等方式调整。对于睡眠问题，若长时间影响正常生活，建议到医院就诊，专业医生可以开具改善睡眠的药物进行调整。注意：药物使用需遵医嘱，注意药物副作用和禁忌。