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36岁患者睡眠差头晕贫血预防建议

疾病详情
睡眠差头晕,饮食偏素,无贫血症状,血压正常,红细胞偏高。
就诊科室: 营养科
医生建议
头晕可能与饮食中铁质摄入不足有关,建议通过饮食调整;红细胞偏高可能不需要特别处理,保持良好的饮食习惯即可。建议患者关注饮食均衡,适当补充富含铁的食物,注意休息,避免过度劳累。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我今年36岁,最近睡眠不好,总是头晕。
医生
头晕的情况持续多久了?饮食上有没有什么偏好的?
患者
这种情况已经有一段时间了,饮食上比较偏素。
医生
饮食偏素可能导致铁摄入不足,建议您补充一些富含铁的食物。
患者
补充铁的食物有哪些呢?
医生
比如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。另外,您有贫血的症状吗?
患者
没有贫血,但我有时候会感到心慌。
医生
心慌可能是血压低的表现,建议您测量一下血压。
患者
血压正常,但红细胞偏高。
医生
红细胞偏高可能是因为您饮食中摄入的铁质较多,不需要额外补充。
患者
那我应该怎么做呢?
医生
您不需要特别处理,保持良好的饮食习惯即可。
患者
好的,谢谢医生。
医生
不客气,希望我的建议能帮到您。祝您生活愉快,再见!
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