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孕期饮食咨询

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孕22周,想了解适合此时的饮食建议。
就诊科室: 中医内科
医生建议
孕22周饮食应以均衡为主,适量增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。可以喝牛奶、豆浆等富含蛋白质的饮品,食用新鲜的蔬菜水果。同时,可以喝酸奶,但应选择无糖、无添加剂的酸奶。保持适量运动有助于消化和吸收营养。建议定期产检,遵循医生指导进行合理饮食和营养补充。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我现在孕22周,想咨询一些适合我现在可以喝的饮品和可以吃的食物。
医生
孕22周是胎儿发育的重要时期,你的饮食对胎儿的成长发育至关重要。一般来说,孕期可以适量增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。你可以喝一些牛奶、豆浆等富含蛋白质的饮品,同时多吃蔬菜水果,摄入丰富的维生素和矿物质。另外,保持适量运动,有助于消化和吸收营养。
患者
那请问孕22周可以喝酸奶吗?
医生
孕22周是可以喝酸奶的。酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌,对孕期妈妈的健康有益。但请注意选择无糖、无添加剂的酸奶,避免摄入过多糖分。另外,孕期的饮食还是要以均衡为主,不要偏食某一种食物,要保证多种营养的均衡摄入。
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文章 新生儿嗓子呼噜呼噜的 宝宝是不是生病了呢

新生儿时期,许多新手爸妈都会遇到宝宝喉咙发出呼噜呼噜的声音,这让家长们不禁担心,生怕宝宝生病了。其实,宝宝喉咙呼噜呼噜的声音并不一定意味着生病,很可能是由于生理原因造成的。

1. 新生儿喉软骨发育不良

新生儿喉部软骨发育尚未完善,吸气时喉部组织容易塌陷,导致喉腔变小,气流通过时产生湍流,从而发出呼噜声。这种现象被称为先天性喉喘鸣,是新生儿常见的生理现象。

2. 妊娠期营养不良

先天性喉喘鸣的发生也与妊娠期营养不良有关。孕妇在孕期摄入的营养不足,胎儿缺乏钙、磷等微量元素,导致喉软骨发育不良,容易发生喉喘鸣。

3. 治疗与护理

对于先天性喉喘鸣的宝宝,家长无需过度担心。如果宝宝精神状态良好,吃奶和呼吸没有受到影响,通常不需要特殊处理。家长可以通过以下方法帮助宝宝缓解症状:

(1)加强户外活动,多晒太阳,促进钙质吸收。

(2)出生后两周开始补充维生素D,促进钙的吸收与合成。

(3)注意预防宝宝着凉,避免呼吸道感染。

(4)调整宝宝的体位,如采取侧卧位,有助于减轻喉喘鸣症状。

4. 寻求专业帮助

如果宝宝出现呼吸困难、面色发紫等症状,应立即就医。在医生指导下,可采取以下治疗方法:

(1)药物治疗:如使用支气管扩张剂等。

(2)手术治疗:对于严重病例,可能需要手术治疗。

总之,新生儿喉咙呼噜呼噜的声音并不一定意味着生病。家长应保持冷静,正确对待宝宝的生理现象,加强护理,确保宝宝健康成长。

康复之路

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