建议：对于处于生长发育阶段的患者，不建议补充蛋白粉。可以通过摄入高蛋白食物如鸡胸肉、鸡蛋、瘦牛肉等来满足增肌需求。在健身时，可以携带牛奶、鸡蛋清等高蛋白食物补充能量。需关注肾功能健康，避免摄入过多蛋白质造成负担。注意事项：在增肌过程中，注意均衡饮食，适量运动，避免过度训练造成身体损伤。