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熬夜导致白发突增的调养方法

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半年来因熬夜导致白发突增,担心是否与肝脏或肾虚有关,希望了解调养方法。患者男性23岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
你的情况可能与作息习惯和营养摄入有关,建议改善睡眠,早睡早起,并加强营养摄入,多吃蔬菜水果、鱼肉蛋奶等食物。适当食用黑芝麻丸也对乌发有帮助。虽然年轻人一般没什么大问题,但如果你想更深入了解,可以去看中医。记住,不能自己随意买药。
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问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
最近半年我因为熬夜,白发突然增多,很担心。有什么调养方法吗?
医生
白发可能与你的作息习惯有关。建议你尽量改善睡眠,早睡早起,并加强营养摄入,多吃蔬菜水果、鱼肉蛋奶等食物。
患者
我在食堂吃饭,很难做到均衡营养。有没有什么针对性的水果可以吃?
医生
所有的水果都可以吃,应季的水果更好。另外,适当食用黑芝麻丸也对乌发有帮助。
患者
我在网上看到后脑勺两侧白发可能与肝脏有关,需要调理吗?
医生
两侧白发通常与熬夜、精神压力大有关,但也可以考虑看一下中医。
患者
我平时压力不大,会不会是肾虚引起的?有没有必要买一些治疗肝脏肾经的药物?
医生
不能自己随意买药。年轻人一般没什么大问题,但如果你想更深入了解,可以去看中医。
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