头晕，想了解维生素B族对头晕是否有帮助。

疾病详情

就诊科室：营养科

医生建议

维生素B族可营养神经、预防巨幼细胞性贫血等，但通常无需额外补充。若饮食均衡，头晕可能与维生素B族无关。建议关注饮食，增加富含维生素B族的食物摄入，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜和肉类等。如有头晕症状，建议咨询专科医生进行详细检查。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，王医生，我想了解一下吃维生素b有什么好处？

医生

您好，维生素B族作用非常广泛，可以营养神经、降低同型半胱氨酸、止吐、预防畸形和巨幼细胞性贫血等。

患者

那如果我平时饮食均衡，还需要额外补充维生素B族吗？

医生

如果您饮食均衡，通常不需要额外补充。但如果您有特定的营养需求或症状，可以咨询专科医生。

患者

我有时候会感到头晕，这是不是和维生素B族有关？

医生

头晕可能是多种原因引起的，维生素B族缺乏可能导致神经功能紊乱，建议您咨询专科医生进行详细检查。

患者

那有没有什么好的食物可以补充维生素B族呢？

医生

是的，富含维生素B族的食物包括全谷物、坚果、绿叶蔬菜和肉类等。您可以在日常饮食中增加这些食物的摄入。

患者

好的，谢谢医生，我会注意调整饮食的。

医生

不客气，祝您健康。如果还有其他问题，欢迎随时咨询。

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