专属控糖方案与日常管理指南-京东健康

疾病详情

我是一名糖尿病患者，想知道如何更好地控制血糖，目前正在使用某种降糖药但效果不佳，希望能得到专业的饮食和运动建议。患者女性62岁

就诊科室：全科

医生建议

根据您的描述和血糖记录，糖尿病的管理需要综合考虑饮食、运动和药物治疗。我们建议您遵循个性化的控糖方案，定期记录血糖并与我们保持联系。同时，血糖管理也需要注意规律的生活习惯和自我监测的重要性。请您尽量避免高糖食物的摄入，增加有氧运动的时间，并按时服用降糖药物。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解如何更好地控制我的血糖。

医生

首先，糖尿病需要通过合理的饮食、适量的运动和规律的血糖监测来管理。我们会为您制定个性化的控糖方案。

患者

我最近在用某种降糖药，效果不太明显。

医生

请您提供药物名称和用法用量，我们会根据您的具体情况调整用药策略。同时，血糖管理也需要注意饮食和运动的配合。

患者

我该如何记录我的血糖？

医生

您可以在“京东互联网医院代谢病中心”的“血糖管理”模块中记录血糖，方便我们随时了解您的健康状况。

患者

我有时候忘记测血糖，怎么办？

医生

我们建议您设置定时提醒，例如每天早晚固定时间测血糖。并且，代谢病的管理需要长期的坚持和自我监测。

患者

我平时喜欢吃甜食，能不能少吃点？

医生

当然可以，减少甜食的摄入对控制血糖非常重要。我们会在控糖方案中为您提供详细的饮食建议。

文章湿气重、口气大、舌头疼怎么办？

我从小就体弱多病，经常被湿气所困扰。每当夏天来临，我的身体就像被一团浓雾包围，口气大得连自己都受不了，舌头疼痛难忍。脖子上、腋下、大腿根部都特别黑，仿佛被污染了一样。这些症状让我感到极度不适，甚至影响了我的日常生活和工作。一天，我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了长达一个小时的深入交流，医生详细询问了我的症状、生活习惯和饮食情况。我向他描述了自己的困扰，包括湿气重、口气大、舌头疼痛等问题。医生认真听取了我的描述，并要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。医生告诉我，我的舌象显示出明显的湿气重症状。他说：“你的身体就像一潭死水，需要我们来引导它流动起来。”他建议我控制饮食，少吃油腻食物，并且可以配合中药调理。他解释说，痰湿体质很厉害，如果不及时治疗，后续可能会发展成代谢综合征。我对医生的建议感到非常认同，但我也有些担忧。毕竟，我从来没有尝试过中药治疗。医生看出了我的顾虑，于是他向我推荐了一种颗粒剂，称其为高提纯的中药，制作成了跟板蓝根一样的颗粒，回家拿热水一冲就可以喝了。这种药物浓度高、纯度高，方便不需要熬，性价比也高。我决定试一试。医生给我开了7天的治疗方案，并提供了一个链接让我预约购买。药品会直接配送到家，非常方便。医生还强调了用药安全和方子疗效的重要性，要求我在线上购买以确保用药的正确性和有效性。在接下来的几天里，我按照医生的指示服用中药颗粒剂。起初，我对这种新型的治疗方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。湿气逐渐消退，口气也变得清新，舌头的疼痛也减轻了许多。脖子上、腋下、大腿根部的黑色素沉淀也开始淡化。我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还让我重新找回了生活的信心和动力。现在，我已经完全康复，湿气重、口气大、舌头疼痛等问题都已成为过去。我希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些也被湿气所困扰的人们。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

智慧医疗先锋者

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文章代谢综合征，需要非布司他和科素亚的处方

我坐在电脑前，手指在键盘上轻轻敲击，心中却是七上八下的。代谢综合征这个词在我脑海中回荡，像一只无形的手紧紧抓住我的心脏。每次想到自己需要依赖药物来维持健康，内心总是充满了无奈和焦虑。我打开了京东互联网医院的页面，输入了自己的症状和需求。很快，普内科王医生就接诊了我。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。我们开始了对话，讨论我的病情和治疗方案。 “尊敬的Plus会员，您好，我是普内科王医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”王医生说。他的话语中透露着一股亲切感，让我感到自己并不是孤单的。我向他解释了自己的病情，请求他开具非布司他和科素亚的处方。王医生细心地询问了我的过敏史和肝肾功能，确保我可以安全地使用这些药物。他的专业和关心让我放下了心中的大石头。在我们的对话中，王医生还提醒我注意日常生活中的细节，避免熬夜、劳累，少吃辛辣刺激的食物，保持良好的心态和适量的运动。这些看似简单的建议，却是对我生活方式的重要调整。最终，王医生为我开具了处方，并详细解释了药物的使用方法和注意事项。我感激地点击了购买按钮，等待药品的送达。整个过程中，京东互联网医院的服务让我感到便捷和安心。在等待药品的过程中，我不禁回想起过去的日子。代谢综合征的困扰让我失去了很多，包括工作的效率和生活的乐趣。但是，通过这次的在线咨询和治疗，我重新找回了对未来的信心和希望。我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，是否也尝试过在线医疗服务？在这个快节奏的时代，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

AI医疗先锋

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文章代谢综合症患者如何注意饮食和运动？

一、合理的膳食结构：保证膳食能量来源和营养素充足，一日三餐，主要营养物质的比例合理。 1) 碳水化合物膳食中碳水化合物（亦称主食）供给量每天应占总热量的50%～60%,成人患者每日主食摄入量可在250～350g，肥胖者可酌情控制在200～250g。提倡食用五谷杂粮和粗粮、以及低糖适量的水果，减少精白米面的摄入。不同种类碳水化合物引起血糖增高的速度和程度有很大不同,可用食物血糖生成指数(GI)来衡量。肥胖和糖尿病患者应选择低 GI食物,有利于血糖控制和控制体重。低GI、中GI和高GI食物对血糖的影响见下表：常用食品的血糖生成指数（简称升糖指数）见下表： 2) 蛋白质蛋白质摄入量每天占总热量的15% ～20%,成年患者每日每Kg理想体重0.8～1.2g。理想体重=身高（cm）-105。食用新鲜的鱼、禽、肉、蛋、豆类、乳制品等优质蛋白质。高尿酸血症患者限制摄入富含嘌呤的海鲜、少吃含嘌呤高的豆类。 3 ）脂肪每日脂肪摄人量每天占总热量的25% ～30%，其中饱和脂肪酸摄入量小于总能量的 10%，胆固醇摄入量<300mg/d。 4 ）控制油、盐、糖和酒精等摄入成人每天食盐不超过5 g，烹饪油不超过25～30 g，少吃高盐和油炸食品、避免含糖饮料，鼓励足量饮水、戒酒。 5 ）足够新鲜蔬菜西兰花、芹菜、大白菜、小白菜和上海青等绿叶蔬菜，以及番茄、黄瓜、冬瓜、苦瓜、白萝卜等。二、运动 1 ）患者应增加日常身体活动，减少久坐不动的时间，久坐时应每隔50分钟左右进行一次短暂的身体活动,如：伸伸腰、蹦蹦跳、作作操等。 2 ）每天30分钟中等强度有氧运动，包括：健步走、慢跑、太极拳、乒乓球、羽毛球、舞蹈、有氧健身操、游泳等。代谢综合征患者通过采用合理膳食，增加日常身体活动和体育锻炼，维持能量摄入和消耗的平衡，达到理想的体重，以减轻胰岛素抵抗和高胰岛素血症，改善健康状况。专家简介：湖北省中医内分泌学会副主任委员，中华医学会武汉分会内分泌专业委员会常务委员，中国中西医结合学会委员，湖北省糖尿病学会委员，湖北省医学会医疗事故鉴定专家库成员。曾在美国斯坦福大学读博士后，期间导师就是代谢综合征的提出者Reaven教授，在他的指导下开始代谢综合征的研究。回国后30多年一直从事这个相关领域的临床和科研工作。

文秀英

主任医师

华中科技大学同济医学院附属梨园医院

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贾红蔚

主任医师

内分泌科

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天津医科大学总医院

糖尿病(3例) 甲减(1例)

专业擅长：擅长糖尿病甲状腺结节甲亢甲减甲状腺炎骨质疏松性腺疾病垂体肾上腺疾病身材矮小等内分泌代谢病诊治

好评率：99% 接诊量：8777

陈贺

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营口市中心医院

糖尿病足病(6例) 肥胖症(3例)

专业擅长：内分泌与代谢病专业硕士，擅长糖尿病、糖尿病及其急慢性并发症、肥胖、甲状腺疾病（甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、亚急性甲状腺炎等）、痛风、高血压等。

好评率：99% 接诊量：10138

王志宏

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郑州市第一人民医院

糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)

专业擅长：1.糖尿病（血糖高，低血糖，降血糖，糖尿病用药指导，胰岛素用药指导，儿童糖尿病，妊娠糖尿病，三多一少，多饮，多食，多尿，体重减轻，消瘦，轻度乏力，口渴，胰岛素缺乏，糖代谢调节异常）2.糖尿病并发症（糖尿病肾病，糖尿病便秘，糖尿病眼病，糖尿病视网膜病变，糖尿病合并高血压，糖尿病合并心脏病，糖尿病足）3.甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理）4.高血压（头晕，头痛，颈项板紧，疲劳，心悸血压异常，血压高，降血压）5.高血脂（血脂高，降血脂，清血管）6.高尿酸（急性痛风性关节炎，慢性痛风性关节炎，痛风石，高尿酸性肾病，尿酸性肾结石，痛风，降尿酸，祛湿）7.内分泌疑难杂症（脑垂体瘤，生长激素，乳房早发育，肢端肥大，库欣综合征）8.肥胖（减肥，减重，祛湿，脾胃调理，减肥塑身）9.增重（增体重，BMI，增肥）1

好评率：99% 接诊量：39573

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