49岁 挺长一段时间失眠 每天睡眠不足两小时 请问吃这款褪黑素会有改善吗？

患者持续一个月每天睡眠不足两小时，伴随烦躁和大脑思维混乱。尝试过休息和多种方法改善睡眠，效果不佳。咨询医生寻求治疗建议。

根据症状，患者可能面临失眠和焦虑问题。建议详细检查以确定病因，尝试放松技巧如深呼吸、冥想等缓解症状。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。保持规律作息和良好的生活习惯对改善病情至关重要。注意：遵医嘱进行治疗和用药，避免盲目自行处理。