心情抑郁，焦虑。

我总是感到紧张和焦虑，情绪低落，自责和自卑，尤其在工作和家庭环境中。即使有高兴的时候，情绪也很容易低落，自责和自卑。请问这是什么问题？患者女性34岁

你的症状可能是由于工作和家庭压力引起的反应性抑郁。建议你采取一些措施来改善情绪，例如多运动，健身或旅游，多与家人或朋友交流。同时，考虑使用抗抑郁药来帮助缓解症状。记住，保持良好的生活习惯和积极的心态也非常重要。