首先，脊柱侧弯的治疗需要根据具体的度数来确定是否需要手术。其次，不良姿势可能是导致这些症状的原因，建议改善坐姿和睡眠姿势，避免久坐低头久立等不良习惯。对于纵隔疼痛，可能是由于长期久坐不良姿势引起的，建议加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量，避免受凉和久坐。外贴止疼药消炎止痛，如氟比洛芬凝胶膏，口服肌松药如复方氯唑沙宗或妙纳，中成药和非甾体类止疼药。理疗可以促进深部组织炎症吸收，围腰保护一段时间。三周内避免受凉和剧烈运动。