我170cm高，100斤重，最近发现自己有点驼背，想了解如何矫正和改善坐姿站姿。
就诊科室： 中医肾病科
根据您的身高和体重，选择M号的驼背矫正器应该合适。同时，保持良好的坐姿和站姿也非常重要，避免长时间低头或弯腰，定期进行简单的伸展运动，帮助放松背部肌肉。使用辅助工具如腰靠垫或坐垫，来改善坐姿。
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李斌
主治医师
呼和浩特市蒙医中医医院
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李斌
主治医师
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李斌
主治医师
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