建议：患者发现手腕变形，应尽早去医院骨科进行拍片检查，以确诊是否存在脱位或骨折。根据检查结果，如需要进行手法复位按摩，可在中医院进行。对于不痛的变形，虽然情况可能不严重，但仍需重视并尽早处理。注意事项：避免自行用药或进行不当处理，以免加重病情。生活中注意保护手腕，避免过度使用或受伤。