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我最近体检发现血糖和血脂偏高,可能是因为体重超标引起的,想知道如何通过饮食控制来改善这种情况?患者男性32岁
对于血糖偏高和血脂偏高,首先需要通过控制饮食和体重来改善。选择富含抗性淀粉的食物,如控糖米饭、红薯、土豆和玉米等,可以帮助我们控制餐后血糖的上升。同时,减少油腻和高糖的食物摄入也是非常重要的。适当的运动和保持良好的生活习惯也非常重要。如果需要,医生可能会建议使用一些药物来帮助控制血糖和血脂。
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