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我在做拉伸运动时担心会不会使斜方肌变大,尤其是当肩胛提肌被拉大时?患者男性20岁
斜方肌的大小不会因为肩胛提肌的拉伸而改变。然而,过度拉伸可能会导致肌肉损伤。对于高低肩问题,建议进行个性化的训练计划,包括针对性的拉伸和强化训练,避免过度拉伸和负重训练。同时,保持良好的姿势习惯也非常重要。
九江市柴桑区人民医院 骨科
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