睡姿对肩部肌肉的影响及高低肩的原因-京东健康

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我晚上睡觉时左肩膀压在枕头角上，担心会导致肩膀背部肌肉变大和高低肩，最近也注意到左胳膊不敢放直走路，希望了解原因和解决方法。患者男性22岁

就诊科室：骨科

医生建议

首先，高低肩并不是由短期的睡姿或日常姿势引起的，而是长期的不良习惯导致的。其次，肩部肌肉的大小主要受遗传和锻炼的影响，睡姿并不会直接影响肌肉大小。最后，建议你进行适当的放松和伸展运动来缓解肌肉紧张，同时改善睡姿和日常姿势，保持正确的站立和坐姿，避免长时间保持同一姿势。

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患者

我晚上睡觉时左肩膀压在枕头角上，这样会导致肩膀背部肌肉变大吗？

医生

不会，睡姿并不会直接导致肩部肌肉变大。

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杨广禄

主任医师

佳木斯大学附属口腔医院

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杨广禄

主任医师

佳木斯大学附属口腔医院

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杨广禄

主任医师

佳木斯大学附属口腔医院

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接诊医生

杨广禄

主任医师

骨科

三甲

佳木斯大学附属口腔医院

疼痛(13例) 筋膜炎(7例)

专业擅长：骨科常见疾病的诊断及治疗，四肢骨折的保守治疗和手术治疗，股骨头无菌性坏死，关节膝关节炎的全髋关节，全膝关节置换手术，腰椎间盘突出症，颈椎病的保守治疗和手术治疗。

好评率：99% 接诊量：1.3万

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