根据你的症状和舌苔情况，初步判断你可能患有肝肾精血耗伤。建议你进行中医治疗，使用中药配方颗粒进行滋补肝肾，清热利湿。同时，需要注意生活习惯的调整，避免辛辣、油腻、寒凉的食物，适度运动，减少熬夜，保持心情舒畅。平时可以用北沙参泡水喝，辅助治疗。